Category Archives: ADHD

ADHD bröd!

image

 Ingredienser

  • 1 liter rågsikt‎
  • 2 tsk bakpulver
  • 2 tsk bikarbonat
  • 2 tsk brödkryddor
  • 5 dl filmjölk
  • 1 dl mörk sirap/ brödsirap

Gör så här!

  1. sätt ugnen på 200 grader.
  2. smörj en avlång form som rymmer 1,5 liter.
  3. blanda mjöl, bakpulver, bikarbonat och brödkryddor.
  4. blanda i filmjölken och sirapen, och rör om ordentligt.
  5. häll smeten i formen.
  6. sätt in formen i mitten av ugnen. (den kan behövas flyttas ner en hack om den börjar bli bränd)
  7. grädda i ca 40-50 minuter.

Ät med smör, ost, gurka och paprika!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Posted in ADHD, Attention UNG, Atypisk Autism, Dampelina Testar, Recept | Tagged | 1 Comment

Jag hatar att fylla i papper och blanketter

Det måste vara en av de saker jag hatar mest. Varför kan inte de som gör alla papper från tex försäkringskassan förenkla dom? för man förstår dom inte. Men egentligen spelar det ingen roll vad det är för papper för man får panik ändå. Alla dessa konstiga ord och rutor och vad ska ja skriva i dom? jag hatar papper!

det är som att när pappret kommer fram så flyter hela huvudet ihop till en ändå röra och man ser bara alla rutor, där man kanske måste skriva någonting. Och man vet inte vad man ska skriva eller hur det ska skrivas. Eller om det överhuvudtaget ska fyllas i, och tänk om det blir fel då får man ännu mer panik.

Har även förjävlig handstil så det tar 100 år atta fylla i ett papper oxå. Är lite lättare att fylla i på datorn. Men själva grejen att fylla i blanketten eller pappret. Det är svårt för man vet lixom inte hur man ska göra, fast man egentligen vet. Det kanske låter konstigt. Men det tar emot att sätta sig ner läsa pappret och fyll i. Det är så många moment man måste klara av och gå igenom. man måste planera i huvudet hur man ska göra och det är inte det lättaste med en ADHD-hjärna.

Man blir som blind för alla text. jag är som ett litet barn när det kommer till att fylla i papper. frågar om allt, sitter och gungar fram och tillbaka som ett litet autistisk barn. jag blir som liten igen.

Kan även tacka min ADHD för detta, fick ja lära mig i helgen på Attentions ”unga vuxna” med ADHD läger. var ett läger för unga vuxna mellan 18-29 år. De jag träffade där som har ADHD tyckte oxå det var svårt att fylla i papper, och att man får panik utav papper. det är en ångestfylld grej.

Man drar sig ofta för att fixa dom där jävla papperna och skjuter upp det i sista sekunden. Eller så hinner man glömma bort det, och missar att skika iväg pappret i tid.

Sen måste man skriva rätt adress på brevet dit det ska skickas. Man måste ha frimärke och ett brev. Är ett projekt bara att skicka iväg ett brev.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Posted in ADHD, Atypisk Autism, Mina funderingar och tankar. | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Temadag tjejer med adhd med Attention

image

Längtar tills 14.15! Kanske därför ja är uttråkad, ouppmärksam, har långtråkigt och inte kan sitta still. Fast ja tycker föreläsningen är intressant. Vill klockan ska vara 14.15 nu precis NU! Ja exakt nu helst igår! Just nu tar det en jävla energi att sitta still på föreläsningen. För människan brevid som ja träffa igår. Som ja nämnde min adhd diagnos för, som har adhd eller add diagnose oxå. Som sa ”ursäkta, kan du sitta still?”. Jag svarade ”Aa ja kan försöka”. Tolkade detta på några sätt. 1. inte minns jag hade just en adhd diagnos. 2. tänkte inte på att ja har adhd för människan var fokuserad på att lyssna och tänkte inte på vad den sa. 3. Tänkte utan att prata. 4. Ville vara elak och dum. 5. Minns inte vem jag är.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Posted in ADHD, Attention UNG, Event, Medicin, Mina funderingar och tankar. | Tagged | Leave a comment

Broccolisoppa med ost

Broccolisoppa med ost

ADHD vänligt LÄS det fetstilta

4 portioner

Hur lång tid tar det: Inte så lång tid allt mellan 20-40 minuter KANSKE.

Ingredienser soppa:

  • 500 g broccolibuketter
  • 1 gul lök
  • 1 msk smör
  • 7 dl vatten
  • 2 grönsaksbuljongtärningar
  • 1 krm salt
  • 1 krm peppar
  • 1 msk Basilika
  • 4 dl  Ostsås ( köp färdig)
Ingredienser ostsås:
  • 4 dl mjölk
  • 5 msk mjöl
  • 1 dl Ost

Redskap du behöver till soppa:

  • Skärbräda
  • vass kniv
  • stavmixer
  • MÅTT: dl, msk och krm.
  • Rivgärn
  • En stor gryta, gärna djup.
  • Soppslev
  • Skedar
  • kniv och bestick
  • Nått att röra med

 

redskap du behöver till ostsås:

  • Tålamod
  • Visp
  • Mått: msk och dl.
  • 1 st kastrull (tyflån* är bra när man gör saker med mjölk)
GÖR SÅ HÄR:
  1. Skala, skölj och hacka löken.
  2. Sätt på kastrullen på plattan och vrid upp till på nästan högsta.
  3. Lägg ner smöret
  4. Lägg i löken.
  5. Ta nått att röra med och rör om.
  6. I med vatten och buljongtärningar.
  7. Skölj brocoolin och skär ner den i bitar.
  8. Koka upp (vänta tills det bubblar).
  9. Sänk värmen till under medelvärme.
  10. Lägg i broccolin och låt den koka ca 5 min.
  11. krydda med salt, peppar och basilika.
  12. Mixa soppan i kastrullen med stavmixern.
  13. Tillsätt Ostsåsen och rör om.
  14. Låt soppan koka upp tills det bubblar. (nu gör det jävligt ont om man bränner sig)
  15. Sluta glo på bubblorna från soppan och häll upp och ät utan att bränna dig.
  16. Stäng av plattan
  17. Ostsmörgås är gött till.

 

OSTSÅS GÖR SÅ HÄR:

  1. Sätt kastrullen på plattan
  2. Sätt plattan på högsta
  3. I med mjölk
  4. När mjölken är ljummen (går fort) sänk till 2:an.
  5. Vispa ner mjölet med vispen
  6. Häll sakta ner osten samtidigt som du rör försiktigt.
  7. Rör tills osten har smält och försvunnit
  8. krydda med salt och lite peppar.
  9. Gå till steg 13 på Soppan.
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Posted in ADHD, Dampelina Testar, Mat, Recept | Tagged , , , , , | Leave a comment

Föreläste för brukare om Attention Ung och hjälpmedel vid NPF.

Så såg mitt lilla inbjudningsbrev ut. Föreläste 1 h drygt, 1 ½ kanske det blev. hade jättekul och gick jättebra. Fick en brun vårhatt som tack. Mycket bättre än blommor som Hugo skulle äta  upp. Eller en massa godis som ja ändå inte skulle vilja äta och ge bort. Så jag fick en hatt. Det var brukare jag föreläste för. De som bondestödjarna hjälper i kommunen. Sen kom det även en arbetsterapeut och lite annat sånt folk.

”Välkommen på föreläsning 21 Mars.

 

Fågelsången (lokalen) är öppen från kl. 14.00 då serveras kaffe eller Te. Evelina föreläser kl. 15.00 – 16.00 om Attention Ung och hjälpmedel vid NPF. Och ni får gärna ställa frågor efteråt. Föreläsningen håller på Ca 1 timme. Efter ca 30 minuter så tar vi en paus på 10 minuter.”

 

Började med att berätta lite om mig själv vad ja gjorde och sånt, bakgrundsinformation.

Hade delat upp föeläsningen i 5 olika grupper/delar. Utifrån det de vill ja skulle berätta om. Sen satte jag  ihop föreläsningen dagen innan på kvällen. Började runt 000.00-01.00 någon gång och blev klart vid 03.00 drygt. Men det blev skitbra.  Planerar alltid i punktform är överskådligt och lätt att läsa. Många skulle nog kalla det en ”massa kladd” och att man är oförberedd. Men det är så jag lägger upp det, och det vet jag att jag gör bra. För resultatet blir bra.

  1. Fakta om adhd och atypisk autism och hur det är för mig och hur det visar sig på mig.
  2. Vardagsproblem
  3. Hjälpmedel vid npf
  4. Attention ung
  5. Styrkor vid Npf
Sen fick de ställa lite frågor efteråt och kom fram och frågade lite olika saker. Spelade även in föreläsningen till min Mamma.
Sen kom jag på sent på kvällen att fan jävlar morsan fyller ju år idag. Men det hade ju såklart mitt guldfiskminne glömt. För det står ju inte på fejjan när hon fyller. Är ju det man delvis har facebook till.
Och till mig själv så jag kan lyssna på så jag kan förbättra mig på saker. För är svårt att tänka på sånt själv. Lättare att höra sig själv kanske ? fast gillar inte att lyssna på mig själv.


VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Posted in ADHD, Attention UNG, Atypisk Autism, Hjälpmedel | Tagged , , , | Leave a comment